Energi

Vad underbart att det börjar ljusna redan kl 06 nu. Det bara hände liksom, och med ljuset så har jag fått mer energi till att kliva upp på morgonen också. Mycket trevligare att slippa famla i mörkret för att tända lampor. Det är ljust hela vägen till dagis också och även på vägen hem. Här i Umeå har vi flera plusgrader så asfalten börjar krypa fram på gångbanorna, härligt. Men våren kan väl inte komma redan i mars? Vore skönt men vad blir det utav sommaren då undrar man ju...?
 
Imorgon blir det veckans andra pass på IKSU, det kändes rätt så bra under gårdagens pass trots en månads ofrivilligt uppehåll. Hade ju lyckats bygga upp lite kondition (fortfarande grymt otränad, höhö) och vore ju så synd om man tappar allt. Kör löpband eller cykel som uppvärmning (ca 20 min) och sen går jag upp i gymmet och kör på några maskiner. Favoriterna är de som är lite friare som gör att man använder fler muskelgrupper, jag fokuserar ju inte på några speciella muskler utan vill aktivera så mycket av kroppen som möjligt när jag likväl tränar. Efter det går jag till mattan och kör balansövning för att stärka bäckenet och bålen, eventuellt några övningar med en pilatesboll. Har jag ovanligt mycket energi blir det en till omgång på löpbandet/cykel efter det, annars stretching.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback